Das Buch des Schlafes: März

Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. März 4.40 (S) 9.00 (W) 17.40 (S) 20.27 (A)
2. März 5.30 (S) 11.26 (A) 22.00 (S)
3. März 1.10 (W) 6.10 (S) 8.21 (A) 23.35 (S)
4. März 8.27 (A) 23.20 (S)

5. März 7.00 (W) 23.40 (S)

6. März 5.57 (A)

7. März 2.45 (S) 7.00 (W) 17.00 (S) 20.00 (W)

8. März 4.10 (S) 9.00 (A) 16.40 (S) 19.00 (A)

9. März 4.20 (S) 10.20 (A)

10. März 0.15 (S) 7.00 (W) 23.50 (S)

11. März 7.00 (W) 23.15 (S)
12. März 6.45 (A)

13. März 0.00 (S) 5.56 (A)

14. März 3.00 (S) 6.46 (A) 23.30 (S)

15. März 7.00 (A)

16. März 5.30 (S) 10.50 (A)

17. März 0.00 (S) 7.00 (W)

18. März 0.20 (S) 8.22 (A) 23.15 (S)

19. März 7.00 (W) 23.15 (S)

20. März 6.12 (A)

21. März 2.30 (S) 7.00 (W)

22. März 5.00 (S) 8.52 (A) 16.00 (S) 18.26 (A)

23. März 4.00 (S) 10.00 (W)

24. März 0.00 (S) 7.00 (W)
25. März 1.30 (S) 9.48 (A) 23.30 (S)

26. März 6.29 (A)

27. März 2.30 (S) 7.05 (A)

28. März 2.30 (S) 8.00 (W)

29. März 5.30 (S) 9.00 (W) 17.00 (S) 20.00 (W)

30. März 6.00 (S) 11.25 (A) 23.20 (S)
31. März 7.05 (A) 23.55 (S)

Das Buch des Schlafes: Februar

Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. Februar 5.00 (S) 9.00 (W) 16.30 (S) 19.20 (W)
2. Februar 6.06 (S) 11.12 (A)
3. Februar 0.00 (S) 6.00 (W) 22.15 (S)
4. Februar 7.20 (A) 23.20 (S)
5. Februar 7.00 (W)
6. Februar 1.00 (S) 7.00 (W)
7. Februar 2.00 (S) 7.00 (W)
8. Februar 5.15 (S) 9.00 (W) 16.05 (S) 19.00 (W)

9. Februar 6.00 (S) 10.17 (Telefonanruf) 23.18 (S)

10. Februar 7.00 (W)
11. Februar 0.00 (S) 7.00 (W) 23.17 (S)
12. Februar 6.58 (A)

13. Februar 0.00 (S) 7.00 (W) 23.30 (S)

14. Februar 6.30 (Kinder) 23.23 (S)

15. Februar 7.20 (Kinder) 16.23 (S) 17.20 (Telefon)

16. Februar 5.00 (S) 9.28 (Telefon) 23.00 (S)

17. Februar 7.00 (W)
18. Februar 0.00 (S) 7.00 (W)

19. Februar 0.45 (S) 7.00 (W)

20. Februar 4.00 (S) 7.00 (W)

21. Februar 2.30 (S) 8.17 (A) 16.20 (S) 19.40 (W)

22. Februar 4.40 (S) 8.29 (A) 16.40 (S) 19.18 (A)

23. Februar 5.40 (S) 10.26 (A) 23.40 (S)

24. Februar 7.00 (W) 23.50 (S)

25. Februar 6.49 (A)

26. Februar 0.30 (S) 7.00 (W) 23.30 (S)

27. Februar 7.00 (W) 23.40 (S)
28. Februar 7.00 (W)

Das Buch des Schlafes: Januar

Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. Januar 2.00 (S) 8.22 (A) 15.17 (S) 17.20 (A)
2. Januar 0.30 (S) 8.42 (A)
3. Januar 1.30 (S) 7.00 (W) 6.26 (A)

4. Januar 4.00 (S) 9.00 (W) 17.30 (S) 19.09 (A)

5. Januar 5.20 (S) 10.05 (A)

6. Januar 0.20 (S) 8.20 (A)
7. Januar 1.00 (S) 7.20 (A)

8. Januar 1.00 (S) 7.58 (A)

9. Januar 0.55 (S) 7.00 (W)

10. Januar 4.20 (S) 7.30 (W)

11. Januar 7.30 (S) 8.40 (A) 14.00 (S) 16.53 (A)

12. Januar 4.30 (S) 10.13 (A)

13. Januar 5.05 (S) 8.13 (A)

14. Januar 0.30 (S) 7.00 (W)

15. Januar 0.30 (S) 7.00 (W) 23.15 (S)

16. Januar 6.43 (A)

17. Januar 3.30 (S) 7.00 (W) 19.45 (S) 21.30 (W)

18. Januar 4.40 (S) 8.51 (A) 13.35 (S) 16.10 (A)

19. Januar 8.00 (S) 11.40 (A) 14.50 (S) 17.20 (A)

20. Januar 0.10 (S) 7.00 (W) 23.00 (S)

21. Januar 7.00 (W)
22. Januar 0.30 (S) 7.00 (W) 22.25 (S)

23. Januar 7.00 (W)

24. Januar 3.00 (S) 7.00 (W)

25. Januar 4.15 (S) 8.40 (A) 15.30 (S) 18.45 (W)

26. Januar 5.45 (S) 9.54 (SMS) 22.00 (S)

27. Januar 1.50 (W) 5.00 (S) 8.00 (W) 22.30 (S)

28. Januar 8.14 (Telefon) 23.45 (S)

29. Januar 7.00 (W) 6.55 (A)

30. Januar 1.30 (S) 7.00 (W)

31. Januar 3.25 (S) 7.33 (A) 17.15 (S) 20.22 (A)

Das Buch des Schlafes: Dezember

MWann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. Dezember 5.00 (S) 9.50 (A)

2. Dezember 0.30 (S) 7.00 (W) 23.45 (S)

3. Dezember 2.30 (W) 23.40 (S)

4. Dezember 4.40 (W) 23.50 (S)

5. Dezember 8.00 (W) 23.00 (S)
6. Dezember 4.50 (W)

7. Dezember 5.30 (S) 10.35 (A)

8. Dezember 3.15 (S) 11.56 (A)

9. Dezember 0.30 (S) 7.00 (W)

10. Dezember 0.00 (S) 4.30 (W)

11. Dezember 0.00 (S) 7.00 (W)

12. Dezember 0.10 (S) 7.00 (W)
13. Dezember 0.00 (S) 6.09 (A)
14. Dezember 4.45 (S) 8.15 (A)

15. Dezember 4.00 (S) 13.20 (A)

16. Dezember 0.20 (S) 7.00 (W)

17. Dezember 1.00 (S) 9.11 (A) 23.45 (S)

18. Dezember 7.00 (W)
19. Dezember 3.00 (S) 7.00 (W)

20. Dezember 3.10 (S) 6.30 (W) 15.00 (S) 18.15 ( A)

21. Dezember 6.00 (S) 8.30 (W) 17.30 (S) 19.19 (A)

22. Dezember 5.20 (S) 12.15 (A)

23. Dezember 0.20 (S) 7.19 (A)

24. Dezember 0.20 (S) 9.12 (A)

25. Dezember 0.10 (S) 9.00 (W)

26. Dezember 0.00 (S) 8.00 (W)

27. Dezember 0.10 (S) 8.26 (A)

28. Dezember 6.15 (S) 9.00 (W) 11.50 (S) 17.04 (A)

29. Dezember 5.30 (S) 10.03 (A)

30. Dezember 4.33 (S) 9.00 (W)

31. Dezember 3.00 (S) 9.30 (S) 17.00 (S) 19.04 (A)

Das Buch des Schlafes: November

Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. November 3.30 (S) 8.50 (A)

2. November 4.30 (S) 10.20 (A)

3. November 4.15 (S) 8.20 (A) 22.41 (S)

4. November 6.00 (W)
5. November 1.18 (S) 6.40 (A) 23.46 (S)

6. November 0.15 (S) 7.00 (W) 6.41 (A) 23.15 (S)

7. November 6.40 (A) 23.44 (S)
8. November 7.00 (W)

9. November 5.00 (S) 8.59 (A) 17.40 (S) 20.40 (W)

10. November 3.30 (S) 8.00 (W) 7.20 (A)
11. November 1.20 (S) 7.00 (W) 22.29 (S)
12. November 6.36 (A)

13. November 0.00 (S) 7.00 (W) 6.39 (A) 23.23 (S)
14. November 6.11 (A)

15. November 3.00 (S) 7.00 (W)

16. November 4.15 (S) 9.00 (W)

17. November 6.00 (S) 12.01 (A)

18. November 2.10 (S) 7.00 (W)

19. November 1.00 (S) 6.30 (W) 22.30 (S)

20. November 7.00 (W)

21. November 0.29 (S) 6.26 (A)

22. November 3.00 (S) 8.09 (A) 16.30 (S) 19.29 (A)

23. November 5.00 (S) 8.18 (A) 17.00 (S) 18.59 (A)

24. November 6.00 (S) 11.20 (A)

25. November 0.20 (S) 7.00 (W) 23.00 (S)

26. November 6.00 (W) 23.00 (S)

27. November 5.30 (W)

28. November 0.15 (S) 5.00 (W)

29. November 0.00 (S) 7.30 (W) 6.21 (A)

30. November 5.00 (S) 11.37 (A)

Das Buch des Schlafes: Oktober

MF

Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. Oktober 1.00 (S) 7.00 (W)
2. Oktober 3.00 (S) 7.00 (W) 23.15 (S)
3. Oktober 6.48 (A) 23.14 (S)
4. Oktober 7.00 (W)
5. Oktober 2.00 (S) 7.00 (W)
6. Oktober 3.15 (S) 7.00 (W) 22.00 (S)
7. Oktober 4.00 (W) 23.00 (S)
8. Oktober 7.00 (W) 6.38 (A)
9. Oktober 0.00 (S) 7.00 (W)
10. Oktober 1.30 (S) 7.00 (W)
11. Oktober 0.00 (S) 7.00 (W)
12. Oktober 4.30 (S) 9.00 (W)
13. Oktober 5.30 (S) 10.00 (W)
14. Oktober 2.00 (S) 7.00 (W)
15. Oktober 0.10 (S) 7.00 (A)
16. Oktober 1.00 (S) 7.00 (W)
17. Oktober 0.15 (S) 7.07 (A)
18. Oktober 3.15 (S) 8.00 (W)
19. Oktober 5.30 (S) 8.00 (W) 16.45 (S) 18.21 (Telefon)
20. Oktober 4.30 (S) 10.54 (W) 23.00 (S)
21. Oktober 7.00 (W)
22. Oktober 0.00 (S) 7.00 (W)
23. Oktober 0.00 (S) 7.00 (W) 23.11 (S)

24. Oktober 6.24 (A)

25. Oktober 2.20 (S) 7.00 (W)

26. Oktober 5.00 (S) 8.00 (W)

27. Oktober 3.00 (S) 7.09 (A) 21.45 (S)

28. Oktober 6.59 (A)

29. Oktober 0.00 (S) 6.00 (W) 5.44 (A)
30. Oktober 0.30 (S) 7.00 (W) 6.40 (A) 23.45 (S)

31. Oktober 6.10 (W)

Das Buch des Schlafes: September

Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. September 1.30 (S) 9.40 (A) 23.30 (S)
2. September 7.00 (W) 6.21 (A)
3. September 0.30 (S) 7.00 (W)
4. September 0.30 (S) 7.00 (W)
5. September 2.00 (S) 8.44 (A)
6. September 2.40 (S) 7.22 (A)
7. September 0.15 (S) 8.20 (A)
8. September 0.30 (S) 9.06 (A)
9. September 0.45 (S) 6.00 (W)
10. September 1.15 (S) 8.16 (A)
11. September 0.15 (S) 7.00 (W)
12. September 0.45 (S) 7.00 (W) 6.46 (A) 21.30 (S) 23.30 (W)
13. September 4.45 (S) 7.45 (W)
14. September 3.15 (S) 7.41 (A) 18.15 Uhr (S)
15. September 4.30 (S) 8.00 (W)
16. September 0.00 (S) 7.00 (W)

17. September 2.20 (S) 8.00 (W)
18. September 0.30 (S) 8.00 (W) 6.56 (A)
19. September 0.15 (S) 8.00 (W)
20. September 2.30 (S) 7.46 (A)
21. September 4.15 (S) 8.30 (W)

22. September 3.45 (S) 8.30 (W)
23. September 0.15 (S) 7.00 (W) 23.30 (S)
24. September 8.00 (W) 23.30 (S)
25. September 7.00 (W)
26. September 0.30 (S) 7.00 (W)
27. September 0.00 (S) 5.45 (W) 23.15 (S)
28. September 7.00 (W) 6.50 (A)
29. September 4.00 (S) 7.00 (W)
30. September 0.30 (S) 7.00 (W) 6.52 (A)

Das Buch des Schlafes: August

Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. August 1.?? (S) 6.?? (A)
2. August 1.?? (S) 7.00 (W)
3. August 3.00 (S) 7.03 (A)
4. August 3.15 (S) 8.14 (A)
5. August 0.21 (S) 6.58 (A)
6. August 1.00 (S) 6.33 (A)
7. August 0.15 (S) 7.00 (W) 6.40 (A)
8. August 0.55 (S) 7.00 (W) 21.20 (S)
9. August 5.00 (W) 17.00 (S) 18.50 (A)
10. August 5.00 (S) 8.10 (A)
11. August 3.00 (S) 7.00 (W)
12. August 0.00 (S) 7.00 (W)
13. August 1.20 (S) 7.00 (W) 6.52 (A) 23.00 (S)
14. August 6.00 (W) 22.22 (S)
15. August 8.06 (A)
16. August 2.00 (S) 7.00 (W)
17. August 5.15 (S) 9.00 (W) 17.00 (S) 19.00 (A)
18. August 4.30 (S) 10.28 (A)
19. August 0.00 (S) 5.53 (A) 23.30 (S)
20. August 7.00 (W)
21. August 2.15 (S) 7.00 (W) 6.26 (A)
22. August 2.00 (S) 7.00 (W)
23. August 4.00 (S) 7.00 (W) 18.30 (S) 20.30 (W)
24. August 4.00 (S) 8.47 (A) 23.14 (S)
25. August 10.12 (A)
26. August 0.30 (S) 7.00 (W)
27. August 0.30 (S) 6.00 (W) 5.43 (A) 23.15 (S)
28. August 8.00 (W)
29. August 0.15 (S) 6.48 (A)
30. August 0.30 (S) 7.00 (W) 6.55 (A)
31. August 0.05 (S) 7.04 (A)

Das Buch des Schlafes: Juli

D

Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. Juli 1.00 (S) 7.00 (W)
2. Juli 0.15 (S) 7.00 (W)
3. Juli 0.45 (S) 7.00 (W)

4. Juli 0.30 (S) 7.00 (W) 6.26 (A)
5. Juli 3.30 (S) 9.00 (W)
6. Juli 4.15 (S) 9.00 (W) 16.15 (S) 18.27 (A)
7. Juli 5.00 (S) 10.19 (A)
8. Juli 0.30 (S) 7.00 (W)
9. Juli 0.20 (S) 7.20 (A) 23.00 (S)
10. Juli 7.00 (W)
11. Juli 2.00 (S) 7.00 (W)
12. Juli 0.00 (S) 7.00 (W)
13. Juli 0.30 (S) 7.51 (A)
14. Juli 0.45 (S) 9.00 (W)
15. Juli 0.30 (S) 7.00 (W)
16. Juli 0.40 (S) 7.00 (W)
17. Juli 0.40 (S) 7.00 (W) 6.29 (A)
18. Juli 0.40 (S) 7.00 (W) 23.25 (S)
19. Juli 7.00 (W)
20. Juli 3.00 (S) 9.00 (W) 7.41 (A)
21. Juli 0.25 (S) 7.58 (A)
22. Juli 1.00 (S) 6.00 (A)
23. Juli 1.00 (S) 7.00 (W) 6.41 (A)
24. Juli 0.00 (S) 7.00 (W) 5.54 (A)
25. Juli 0.15 (S) 7.00 (W) 6.18 (A)
26. Juli 0.30 (S) 7.00 (W)
27. Juli 1.00 (S) 6.00 (W)
28. Juli 4.00 (S) 10.36 (A)
29. Juli 0.00 (S) 7.00 (W) 6.04 (A) 23.00 (S)
30. Juli 7.00 (W) 23.30 (S)

31. Juli 6.26 (A)

Das Buch des Schlafes: Juni

Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. Juni 4.30 (S) 9.00 (W) 8.00 (A)
2. Juni 5.00 (S) 9.44 (A)
3. Juni 0.00 (S) 5.42 (A) 23.00 (S)
4. Juni 6.45 (W) 23.15 (S)
5. Juni 5.22 (A)
6. Juni 1.15 (S) 8.19 (A)
7. Juni 2.30 (S) 5.30 (W) 23.40 (S)
8. Juni 5.00 (W)
9. Juni 4.30 (S) 11.35 (A)

10. Juni 2.15 (S) 7.00 (W)
11. Juni 1.00 (S) 7.00 (W) 23.00 (S)
12. Juni 6.20 (W) 5.09 (A)
13. Juni 0.50 (S) 7.00 (W)
14. Juni 1.20 (S) 5.50 (W) 15.00 (S) 18.00 (A)
15. Juni 4.30 (S) 8.00 (W)
16. Juni 0.00 (S) 1.50 (A) 5.30 (S) 8.00 (W) 23.00 (S)
17. Juni 2.00 (W)
18. Juni 0.30 (S) 7.00 (W) 6.50 (A) 22.25 (S)
19. Juni 7.28 (A)
20. Juni 1.00 (S) 7.00 (W)
21. Juni 0.30 (S) 8.00 (W) 7.28 (A)
22. Juni 2.30 (S) 5.45 (W)
23. Juni 5.10 5.45 (S) 11.57 (A)
24. Juni 0.15 (S) 7.00 (W)
25. Juni 0.15 (S) 10.00 (A)
26. Juni ??.?? (S) 7.00 (W)
27. Juni 3.15 (S) 9.00 (W) 8.02 (A)
28. Juni 1.00 (S) 7.00 (W)
29. Juni 5.30 (S) 9.00 (W)
30. Juni 4.30 (S) 11.04 (A)

Das Buch des Schlafes: Mai

Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. Mai 1.30 (S) 8.00 (W)
2. Mai 0.00 (S) 8.00 (W)
3. Mai 11.50 (S) 14.25 (W)
4. Mai 0.30 (S) 9.00 (W)
5. Mai 4.30 (S) 11.00 (W) 10.05 (A)
6. Mai 0.30 (S) 7.00 (W)
7. Mai 0.30 (S) 4.00 (W)
8. Mai 0.30 (S) 6.00 (W) 23.00 (S)
9. Mai 8.53 (A) 23.10 (S)
10. Mai 5.00 (W) 23.15 (S)
11. Mai 8.29 (A)
12. Mai 5.00 (S) 9.20 (A)
13. Mai 0.15 (S) 7.00 (W) 7.30 (A) 23.30 (S)
14. Mai 7.00 (W) 23.55 (S)
15. Mai 7.00 (A) 23.00 (S)
16. Mai 3.30 (W) 23.30 (S)
17. Mai 9.00 (W) 23.50 (S)
18. Mai 9.00 (W)
19. Mai 1.30 Uhr (S) 10.15 (SMS)
20. Mai 0.40 (S) 7.04 (A)
21. Mai 3.30 (S) 7.00 (W)
22. Mai 0.30 (S) 8.09 (A)
23. Mai 0.30 (S) 8.00 (W) 7.36 (A)
24. Mai 2.45 (S) 9.00 (W)
25. Mai 4.00 (S) 9.00 (W) 8.50 (A) 23.30 (S)
26. Mai 5.30 (W)
27. Mai 3.00 (S) 9.00 (W) 8.22 (A)
28. Mai 1.45 (S) 9.00 (W)
29. Mai 1.45 (S) 9.00 (W) 7.25 (Telefon)
30. Mai 0.59 (S) 7.22 (A) 23.30 (S)
31. Mai 8.00 (A)

Das Buch des Schlafes: April

Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. April 0.20 (S) 7.38 (A)
2. April 2.00 (S) 7.00 (W) 6.30 (A)
3. April 0.20 (S) 6.00 (W)
4. April 1.30 (S) 8.00 (W)
5. April 3.00 (S) 9.00 (W) 8.12 (A)
6. April 5.45 (S) 9.00 (W)
7. April 3.00 (S) 9.00 (W)
8. April 0.00 (S) 7.30 (W) 7.22 (A)
9. April 1.00 (S) 9.00 (W) 7.13 (A)
10. April 1.45 (S) 9.00 (W) 8.02 (A)
11. April 1.00 (S) 9.00 (W)
12. April 2.00 (S) 8.00 (W)
13. April 4.00 (S) 9.00 (W)
14. April 5.00 (S) 9.00 (W)
15. April 0.30 (S) 7.30 (W)
16. April 0.45 (S) 7.00 (W) 23.15 (S)
17. April 7.40 (A)
18. April 0.30 (S) 8.10 (A)
19. April 3.00 (S) 8.00 (W) 7.24 (A)
20. April 5.15 (S) 9.00 (W) 8.14 (Renovierende Nachbarn)
21. April 4.30 (S) 12.29 (A)
22. April 0.30 (S) 7.00 (W)
23. April 3.00 4.00 (S) 7.00 (W)
24. April 1.00 (S) 7.00 (W) 23.20 (S)
25. April 3.30 (W)
26. April 0.30 (S) 9.00 (W) 8.00 (A)
27. April 4.45 (S) 7.00 (W)
28. April 5.00 (S) 12.18 (A)
29. April 0.10 (S) 7.00 (W) 23.30 (S)
30. April 4.30 (W)

Das Buch des Schlafes: März

Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. März 3.00 (S) 8.00 (W) 7.35 (A)
2. März 1.00 (S) 8.52 (A)
3. März 4.15 (S) 10.57 (A)
4. März 3.50 (S) 7.00 (W)
5. März 1.00 (S) 8.50 (A)
6. März 0.30 (S) 7.52 (A)
7. März 0.30 (S) 8.12 (A)
8. März 2.00 (S) 8.28 (A)
9. März 5.15 (S) 9.00 (W) 8.41 (A)
10. März 5.21 (S) 10.00 (W)
11. März 0.30 Uhr (S) 7.00 (W)
12. März 4.21 (S) 8.21 bis 10.42 (diverse Telefonanrufe)
13. März 1.30 (S) 9.00 (W)
14. März 0.00 (S) 9.00 (W)
15. März 0.50 (S) 9.00 (W)
16. März 3.45 (S) 8.37 (A)
17. März 4.00 (S) 12.21 (A)
18. März 0.30 (S) 3.30 (W)
19. März 0.45 (S) 7.37 (A)
20. März 1.30 (S) 9.00 (W) 7.31 (A) 23:30 (S)
21. März 7.33 (A)
22. März 0.00 (S) 8.03 (A)
23. März 5.10 (S) 9.00 (W)
24. März 5.00 (S) 9.00 (W)
25. März 0.00 (S) 5.30 (W) 23.36 (S)
26. März 9.00 (W)
27. März 2.00 (S) 7.00 (W) 23.30 (S)
28. März 8.16 (A)
29. März 2.30 (S) 9.00 (W) 7.38 (A)
30. März 3.30 (S) 8.24 (A)
31. März 5.00 (S) 11.38 (A)

Das Buch des Schlafes: Februar

Super Bowl, State of the Union, Grammy und Oscar-Verleihung, mein neuer zusätzlicher Job als Silencer und die alte Fron: auch im Februar sind unregelmäßige Ruhezeiten vorprogrammiert.
Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. Februar 2.30 (S) 8.30 (A)
2. Februar 0.00 (S) 4.30 (W)
3. Februar 5.45 (S) 14.00 (A)
4. Februar 5.00 (S) 6.50 (W) 23.26 (S)
5. Februar 0.00 (S) 4.30 (W) 21.30 (S) 23.10 (A)
6. Februar 0.30 (S) 3.25 (W) 12.40 (S) 15.30 (A) 23.10 (S)
7. Februar 3.50 (W)
8. Februar 1.20 (S) 7.50 (W)
9. Februar 4.00 (S) 8.00 (A)
10. Februar 4.00 (S) 9.56 (A)
11. Februar 0.26 (S) 1.55 (W) 4.00 (S) 7.00 (W)
12. Februar 2.00 (S) 6.00 (W) 23.30 (S)
13. Februar 2.50 (W) 7.38 (A) 22.30 (S)
14. Februar 4.00 (W)
15. Februar 2.30 (S) 8.00 (W) 23.30 (S)
16. Februar 7.41 (A)
17. Februar 2.30 (S) 10.11 (A)
18. Februar 0.15 (S) 7.00 (W) 23.00 (S)
19. Februar 3.00 (W) 22.30 (S)
20. Februar 8.11 (A) 23.00 (S)
21. Februar 7.38 (A) 2.18 (S)
22. Februar 6.58 (A)
23. Februar 1.30 (S) 7.56 (A)
24. Februar 5.30 (S) 9.06 (A)
25. Februar 6.15 (S) 8.00 (W) 23.00 (S)
26. Februar 2.00 (W) 22.30 (S)
27. Februar 8.35 (A)
28. Februar 1.00 (S) 7.50 (A)

Das Buch des Schlafes – Januar

War in den vergangenen Jahren jeder unregelmäßige Schlaf eher schreiberischen Nachtschichten oder US-amerikanischen Events zu nachtschlafender Zeit geschuldet, steht das Neue Jahr bei mir im Zeichen einer jobbedingten Nacht- und Tag-Gleiche. Wann bin ich gestern ins Bett, wann heute aufgestanden? Nicht mal die letzten zwölf Stunden könnte ich aus dem Stegreif rekapitulieren. Vor allem um mir selber ein präziseres Bild zu machen, notiere ich daher hier ein Jahr lang, wann, wenn überhaupt, ich jeweils schlafen ging (S), wann ich aufstand (A), und ob das gegebenenfalls mit Hilfe eines Weckers (W) geschah. Der Beitrag wird täglich aktualisiert.

1. Januar 0.30 (S) 9.00 (A)
2. Januar 6.00 (S) 10.00 (W) 23.30 (S)
3. Januar 4.00 (W)
4. Januar 0.00 (S) 8.30 (W)
5. Januar 1.50 (S) 6.09 (A)
6. Januar 1.45 (S) 8.15 (A)
7. Januar 2.15 (S) 7.00 (W)
8. Januar 3.15 (S) 7.00 (W) 23.30 (S)
9. Januar 5.00 (W)
10. Januar 1.40 (S) 5.10 (W)
11. Januar –
12. Januar 2.10 (S) 9.10 (W)
13. Januar 3.30 (S) 10.10. (A) 22.30 (S)
14. Januar 1.10 (A) 23.00 (S)
15. Januar 3.00 (W)
16. Januar 3.00 (S) 7.48 (A)
17. Januar 0.20 (S) 6.00 (W) 23.35 (S)
18. Januar 3.00 (W)
19. Januar 2.00 (S) 9.00 (W) 23.30 (S)
20. Januar 3.54 (A) 24.00 (S)
21. Januar 7.00 (W) 3.20 (S)
22. Januar 9.00 (W)
23. Januar 1.45 (S) 8.30 (A)
24. Januar 0.30 (S) 8.40 (A)
25. Januar 0.30 (S) 9.00 (W)
26. Januar 4.00 (S) 7.00 (W) 7.10 (S) 8.15 (A)
27. Januar 5.00 (S) 9.00 (A) 23.40 (S)
28. Januar 7.00 (W)
29. Januar 0.40 (S) 4.30 (W)
30. Januar 0.30 (S) 4.30 (W)
31. Januar 2.00 (S) 4.00 (W)